Meditação é uma prática onde entramos em um estado de consciência onde se torna mais fácil o auto conhecimento. O objetivo primário da meditação é nos tornarmos conscientes e que nos familiarizarmos com a nossa vida interior.

Assim, através da meditação, vamos descobrir como nossa mente funciona, como agimos em determinadas situações, porque vivemos mergulhados na ansiedade, na depressão e no cansaço quando queremos apenas a tranqüilidade. Grande parte dessa confusão é criada pela nossa própria mente. Podemos dizer que ela é o instrumento de nossa consciência e contém a somatória de nossos condicionamentos, padrões de pensamento, nossa memória e nosso lado racional. A mente é como um lago agitado. Ao vermos a lua refletida nesse lago turbulento poderíamos supor que a própria lua é algo disforme e agitado, mas estaríamos totalmente enganados. A partir do aprendizado de uma vida meditativa, ganhamos consciência de como funciona a nossa mente e podemos, com isso, criarmos condições para uma melhor qualidade de vida. Nunca na história da humanidade o ser humano precisou tanto de tempo, espaço e silêncio. O ato de integrar corpo e mente demanda cuidados e não pode ser realizado de forma massificada. Cada pessoa possui um ritmo próprio e os “insights” não ocorrem com hora marcada... A vida meditativa é o bem maior que o ser humano pode almejar. Pois a mente tranqüila e inabalável é um tesouro que não pode ser roubado.

A INTEGRAL ACUPUNTURA MÉDICA oferece, em seu espaço, localizado à Rua Tomé de Souza, 860, sala 504, na Savassi, cursos de meditação Zen para iniciantes e prática àquelas pessoas que já praticam ou têm o hábito de meditar a mais tempo.

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