YOGA

Yoga é uma pratica integradora que harmoniza todos os aspectos do ser humano em suas dimensões físicas, psíquicas e espirituais, o Yoga nos ajuda a lapidar nosso corpo e alma, pois nos ensina a arte de viver e ser, através dos ásanas (posturas), usando a dança cósmica como um impulso de transcendência.

A prática do yoga diferentemente das atividades competitivas procura atender o individuo indistintamente de sua idade ou eventuais dificuldades. Cada corpo tem uma historia. Os benefícios de se adotar esta atividade, é que de forma lúdica e consciente nos reforçamos mental e fisicamente.

O Yoga nos dá recursos para sair do mundo grosseiro e alcançar o universo sutil ajudando a canalizar a energia e sintonizando a mente com o universo superior, conectando o yoguim (o praticante) com a força positiva que caminha para a felicidade. Descubra seu ritmo e se mantenha em sintonia.

Nossa prática consiste em:

• Ação purificadora física e mental (KRIYAS);

• Posturas (ÁSANAS) que proporciona a saúde e bem estar ao corpo-mente, trabalhando, com consciência corporal, o alongamento, força e equilíbrio;

• Técnicas de controle da respiração e energia (PRANAYAMA) que proporcionam equilíbrio energético e mental, autocontrole e autoconsciência;

• Relaxamento consciente (YOGANIDRA) que proporciona a descontração do corpo, o descanso da mente e harmonização os psíquica;

• Meditação (DHYANA) que proporciona clareza, lucidez mental e paz interna.

 

LOCAL:       Rua Tomé de Souza, 860 – Sala 504 - Savassi

DIAS:         Segundas-Feiras – de 08:00 às 12:00 horas

                                      Quartas-Feiras de 14:00 às 18:00 horas

CONTATO:   RENATA MOREIRA FERREIRA

    E-mail: renatayoga@yahoo.com.br

    Fones: 3421-6517/ 8776-7535